הפרק הזה הוא לא באמת על איך מתחילים לרוץ במובן הפיזי של המילה אלא איך מנטלית אנחנו יכולים להגיע למקום הזה
שיש סנכרון בין הגוף לבין איך אנחנו מרגישים? ואיך ריצה או ספורט באופן כללי משנה לאנשים את החיים .